What ages are Yakudoshi (unlucky years) in Japan?

For men, the major unlucky years are 25, 42, and 61. For women, they are 19, 33, 37, and 61. The most critical year (hon-yaku) is age 42 for men and 33 for women. Each also has a 'pre-unlucky year' and 'post-unlucky year,' making a 3-year period of caution.

What should I do during a Yakudoshi year?

Visit a shrine for yakubarai (evil-dispelling purification ceremony), which typically costs 5,000-10,000 yen. Many Japanese also carry yakuyoke omamori charms. Modern belief encourages proactive purification rather than avoidance of life events.

日本厄年（Yakudoshi）全指南：2026年男女厄年對照表、男性42與女性33大厄安度秘訣 (2026)

2026年2月1日

撰文：Omikuji Japan 編輯部

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在日本社會文化中，「厄年（Yakudoshi）」是一個極具重量感的詞彙。自平安時代以來，日本人便相信在特定的年齡，身心容易遭遇重大波動或健康危機。特別是男性42歲與女性33歲，更被稱為一生中影響最深遠的「大厄」。厄年究竟是無稽之談的迷信，抑或是古代先民總結的人生轉折智慧？本文全面解析2026年最新厄年算法與安度之道。

厄年的本質：人生身心重大轉折點的預警

若以現代醫學與社會學眼光審視厄年，會發現其設定極具科學洞見：

女性33歲（大厄）： 正值結婚生子、育兒操勞或職場晉升的劇烈轉折期，荷爾蒙與生理體能面臨重大變化。在日語中，「33」諧音「散散（破散悲慘）」，提醒女性務必休養身心。
男性42歲（大厄）： 步入中年事業責任的高峰，常因長期加班、應酬飲酒導致心血管或肝腎機能亮起紅燈。在日語中，「42」在日語發音中音近「死（Shini，面臨危局）」，警戒男性必須定期健康檢查、放慢步調。

2026年（令和8年）厄年速查對照表（以傳統虛歲計算）

性別	前厄（準備期）	本厄（核心大厄）	後厄（收尾期）
男性厄年	24歲、41歲、60歲	25歲、42歲（大厄）、61歲	26歲、43歲、62歲
女性厄年	18歲、32歲、36歲	19歲、33歲（大厄）、37歲	20歲、34歲、38歲

※ 註：神道厄年一律以「虛歲（誕生即算1歲，每逢新年正月初一加1歲）」計算。

「厄祓」與「厄除」的差別

厄祓（Yakubarai）： 源於神道神社。由神職人員在本殿向神明奏上大祓詞，手持祓串揮拂，將信眾身上的氣枯穢氣滌洗乾淨，回歸光明。

厄除（Yakuyoke）： 源於佛教密宗寺廟（如川崎大師、西新井大師）。透過燃燒護摩火、誦念真言咒語，阻絕一切惡鬼邪靈之干擾。

化厄為躍：將「厄年」轉化為「飛躍之年」

在古日語中，「厄（Yaku）」亦通「役（Yaku，重任責任）」。逢厄年之人，往往是在社會與家庭中承擔最重要角色之時。只要前往神社祈求祓除加持、謹言慎行、克制不良作息，厄年非但不是災難，更是讓人生脫胎換骨、飛躍成長的最佳契機！

常見問題

What ages are Yakudoshi (unlucky years) in Japan?: For men, the major unlucky years are 25, 42, and 61. For women, they are 19, 33, 37, and 61. The most critical year (hon-yaku) is age 42 for men and 33 for women. Each also has a 'pre-unlucky year' and 'post-unlucky year,' making a 3-year period of caution.
What should I do during a Yakudoshi year?: Visit a shrine for yakubarai (evil-dispelling purification ceremony), which typically costs 5,000-10,000 yen. Many Japanese also carry yakuyoke omamori charms. Modern belief encourages proactive purification rather than avoidance of life events.